ミドリムシの効能と野菜不足解消で思う事。

ミドリムシの効能とその口コミについて、多くの商品説明を眺めていると「野菜不足解消」について様々な見方があるように思います。

一つは、「外食が多くて野菜が不足していませんか?」というもの。

もう一つは、「野菜だけ摂ればいい、と思っていませんか?」といいものです。

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僕が続けている小林製薬のユーグレナの説明ページにもこの2種類の問いかけから、ミドリムシの特長を説明しています。

というか、世に出ているミドリムシユーグレナ系の補助食品やサプリメントのほぼ全部がこのような内容を含めています。

ユーグレナミドリムシサプリを使い始めてから、個人的にその効能効果を感じている僕が振り返ってみてこの「野菜不足」について考えてました。

野菜が不足している

僕は野菜が嫌いです。

タバコを吸うので疲れやすいのはビタミンCが足りないから、というのを聞いたので一時ビタミンCのサプリをコンビニで買って摂っていました。

少しマシになったのかなぁ・・・ぐらいですぐ他のビタミンも摂らないといけない事に気付きました。

そして、野菜(植物)にはビタミンだけではなく他の栄養素も含まれておりそれを万遍なく食べないと効果がないのかも・・・とどんどん疲れやすくなるカラダを感じながら、そう思うようになりました。

それぐらい、野菜が嫌いで脂肪分や糖質メインの食事でした。

そして、小林製薬のユーグレナを始めてから、疲れにくくなり特に昼食後の辛い眠気がなくなってきました。

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野菜だけ摂っていれば体調は良くなるのか?

ユーグレナ開始後、ほどよい満腹感が早く来るようになりバカ食いがなくなってきました。

食事に対する「余裕」が出てきました。

「余裕」が出たので、意識して夕食にトマトとレタスだけ食べるようにしました。

食べるように意識する事ができるようになりました。

それまでは、バカ食い、早食い・・・とストレス食いで好きな者を好きなだけ食べていたのですが、

それがなくなったので、意識して「野菜不足をなんとかしよう!」と野菜を摂るようにしています。

他自分の好物に関しては、意識して減らそう!と思ったことがありませんが、満腹感がやってくるために自然に量が減っています。

最初に野菜を無理矢理お腹に入れて・・・と生活習慣病対策の食事の順序を守っています。

そんな事ができるようになった・・・なんて中年太りメタボまっしぐらのユーグレナ開始前には考えられなかった事です。

以上、野菜不足と僕のミドリムシサプリ体験を関連して書かせていただきました。

結論として僕はこう思っています。

疲れやすさがなくなり、ストレス食いがなくなったのは、ミドリムシによって野菜が持つビタミンやミネラル等の不足が解消されただけではなく、

野菜以外の動物が持っている栄養素(様々なアミノ酸)も含めて、僕が偏った食事で本来必要なのに摂取できなかった様々な栄養分の不足を解消し補ったのでは?という事です。

続きの記事

ユーグレナの効果と野菜不足解消で思う事-2

 

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