ユーグレナ（和名：ミドリムシ）が持つ栄養素としてビタミン、特にビタミンＢ関連について書いてきましたが、小林製薬の石垣島のユーグレナサプリメントを使い出してからホント疲れにくくなったように思いますので、ミドリムシが持つ豊富な栄養素の一つである「鉄、鉄分」について、僕が調べた事から書かせていただきます。

鉄分が不足すると疲れやすくなる

貧血の80～90％を占めるのが、鉄欠乏性貧血です。

参考出典→https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/69.html

体内の鉄分が不足すると、酸素をカラダの隅々まで運ぶ役割をするヘモグロビン（赤血球の中にある）の量が減少する、と云われています。

酸素が運ばれていくのを阻害する・・・酸欠みたいなイメージでしょうか？

その貧血の初期症状として、だるい、疲れやすいといった症状が起こるようになる、との事です。

鉄分を十分に摂っていく事はとっても大事な事のようです。

40代後半、サプリ開始前の僕

40代後半の僕は、こんなに疲れを感じる事などありませんでした。

タバコを吸う、という決定的な悪い習慣があるとはいえ、とにかく疲れやすく、それが「休もう・・・」とゴロゴロしだして、中年太りメタボになってしまいました。

小林製薬の石垣島のユーグレナは鉄分も豊富

ミドリムシはビタミンだけではなく、鉄、マグネシウム、亜鉛等ミネラル分も多く含みます。

僕は、小林製薬のこのサプリメントを購入する前に、ミドリムシが持つ栄養素を細かく調べていた訳ではありません。

何が不足して何に効くのか？とかをしっかり理解していた訳ではなく、「植物も動物もその両方の栄養素を十分に摂る事ができる」という内容で、とにかく漠然と中年太り解消！に期待して、通販でお試ししやすい価格で、製薬会社大手で信用がおけるこのサプリを買いました。

ビタミンも鉄、ミネラルも両方補充できる

僕が昼間に眠くなくなり、疲れにくくなったのは、小林製薬ののユーグレナサプリを摂りだしてからなのですが、その体験を踏まえて、この僕が感じている効果がこのサプリだけの原因ではないにしても、あらためてミドリムシの特長と僕に起こった嬉しい変化を結び付けて考えています。

ですので、ビタミン、ビタミンＢ１だけではなく鉄分も補充してくれたのかなぁって思ってしまいます。

正確に言うと、ビタミンやミネラルを毎日欠かさず摂る習慣がついたのかなぁ、って思います。

毎日栄養管理をしてくれる奥さんや、それだけ日々の生活に余裕がある時間も彼女にはありません。

ですので、朝出勤前に２粒、水と一緒に流し込んで、偏食生活三昧の僕に不足分を摂りこんでくれるのならこんなにありがたい事はない・・・そう実感しています。

朝出勤前に２粒、夕食後の２粒・・・これなら続きます。

ミドリムシサプリのおかげで、僕が感じている効果効能から、健康に関する意識が、無理することなく自然に高まった、と思っています。